Krop og sind i harmoni – en snak om udtryk og udseende

Om talken

Hvordan opbygger vi styrke og balance i både krop og sind i en tid præget af ydre forventninger? Hvordan kan vi udfordre de normer, der ikke kun former vores syn på kroppen, men også påvirker vores trivsel og selvopfattelse?

Kom med til en inspirerende talk i Socialspace, hvor vi sætter fokus på sammenhængen mellem krop og sind, og hvordan vi kan stå stærkt i os selv uanset ydre forventninger.

Vi får besøg af Ida-Marie Lind, certificeret metakognitiv terapeut, der vil dele sin viden om hvordan vi kan skabe en bedre balance mellem krop og sind og give dig konkrete øvelser, du kan tage med dig hjem. Derudover vil Magnus Sørensen, personlig træner med fokus på både fysisk og mental styrke, fortælle om, hvordan træning og bevægelse kan være en vej til at opbygge selvtillid og velvære.

Efter de to oplæg åbner vi op for en panel samtale, hvor du kan stille spørgsmål og få svar på alt fra kropsidealer og træning til selvaccept og mental balance.

Talken er for dig som er nysgerrig på, hvordan du kan finde harmoni mellem krop og sind.

Vi glæder os til at se dig!

til denne talk kan du møde

VÆRT

Freja Sangild Boysen

Stifter og direktør, SocialSpace

Freja har både faglig og praktisk erfaring med forskellige hjerner. Hun drømmer om en verden hvor der er større rummelighed overfor at vi som mennesker fungerer forskelligt. Og hvor vi er i stand til at møde mennesket, diagnose eller ej.

Foto: Søren Lambert / Aller media

Talk & panel

Ida-Marie Lind

Metakognitiv terapeut

Talk & panel

Magnus Sørensen

Personlig træner

panel

Gitte Høj

Speciale i kropslig og mental balance